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八戸のヨガスタジオ ナチュラルフローの公式ブログです。~Yoga for Life~ 身体と心をリラックス
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クラス変更のお知らせ
クラス変更のお知らせです。

※本日2月12日(金)19:00 陰陽リラックスヨガはお休みとなります。
※2月18日(木)19:00~20:30 ハタヨガクラスはルーシーダットンクラスに変更になります。

本日は急なお休みにより大変ご迷惑をおかけいたします。
最近はインフルエンザ、風邪が流行しておりますので、日頃の予防とヨガで身体を守りましょう(*^^*)。
# by natural-flow-yoga | 2016-02-12 15:29 | お知らせ | Comments(0)
1月31日(日)ナチュラルHOTジェントルクラス
1月31日(日)ナチュラルHOTジェントルクラスは通常どおり、19:00~20:00で開催されます。
当初のスケジュールに漏れがありましたことをお詫びいたします。
# by natural-flow-yoga | 2016-01-29 09:51 | お知らせ | Comments(0)
2月タイムスケジュールの変更のお知らせ
2月タイムスケジュールが変更になりました。

《2月8日現在》
2月タイムスケジュールの変更のお知らせ_a0197904_10574548.jpg

# by natural-flow-yoga | 2016-01-27 09:01 | お知らせ | Comments(0)
2月ベーシックヨガ(月曜日)のメインポーズ
2月のベーシックヨガ(月曜日)のメインポーズは、ハヌマンアーサナ(猿王のポーズ)です。
太腿、ハムストリングス(太腿裏)、鼠蹊部(脚の付け根)のストレッチ効果。また、腹部組織の活性化につながります。

少しづつ、ハーフハヌマンポーズよりはじめていきます。
是非、ご参加くださいませ(^^)/。

2月ベーシックヨガ(月曜日)のメインポーズ_a0197904_1429230.jpg

# by natural-flow-yoga | 2016-01-26 14:29 | お知らせ | Comments(0)
2月タイムスケジュールのお知らせ
2月のタイムスケジュールのお知らせです。
2月9日から3月末日まで、お昼のレッスンtomo先生のベーシックヨガが開催されます。
平日お休みの方、是非リフレッシュしにスタジオにおこしくださいませ(^^)

2月タイムスケジュールのお知らせ_a0197904_1529417.jpg

# by natural-flow-yoga | 2016-01-26 13:54 | お知らせ | Comments(0)